těším se, těšte se, těšíme se...

26.06.2016 18:10

Milovaní přátelé, 

připravujeme NW výšlap! 

Ptáte-li se, o čem je řeč, pak upřesňuji - jedná se o chůzi přírodou s NW hůlkami. Zkráceně - NORDIC WALKING, s odbornou instruktorkou, Maruškou Urbánkovou, která nabízí...

SOUKROMÉ LEKCE NORDIC WALKINGU

Nordic walking jakožto optimální a zdraví prospěšná pohybová aktivita je vhodná pro lidi všech věkových i výkonnostních skupin, pro všechny, kteří chtějí něco udělat pro své zdraví, pro svou kondici a dobrý pocit ze sebe sama. Kombinací aerobního a posilovacího tréninku nabízí nordic walking ideální základ pro dosažení různorodých cílů, které si lidé v souvislostí s pohybovou aktivitou stanovují. Zlepšení kondice, kompenzaci jednostranné fyzické zátěže či sedavého způsobu života, rehabilitaci pohybového aparátu - především zádového svalstva, redukci hmotnosti, tvarování postavy, pobyt na čerstvém vzduchu, vyplavení stresových hormonů, a další... Nordic walking vychází z nejpřirozenějšího pohybu pro člověka - z chůze a je koordinačně relativně nenáročný - je vhodný pro ty, kteří chtějí začít s pravidelným pohybem. Pro zdatné sportovce, především běžce, kteří chtějí ještě větší zátěž, doporučujeme nordic running - tedy běh s holemi.

www.hepaoutfit.cz/novinka/vnon-nadlka-zdrav-chze/20

Cena za odborné zasvěcení se odvíjí od množství zúčastněných a délky výšlapu.

Vše bude včas upřesněno!

Prozatím - KRÁSNÉ LÉTO!!!

Věra <3