tradiční čínská medicína v říjnu...

07.10.2014 12:38

říká...že nejvíce je ohrožen ŽALUDEK.

RITUÁLY...Dejte si každodenně studenou sprchu, začínejte postupně od chodidel, alespoň 30 vteřin. 

Pohlaďte své nohy od palců až k hýždím, poděkujte jim tak, nosí nás celý život...

Stačí každodenně alespoň 30 minut intenzívní chůze. Při chůzi se držte zpříma, představte si, že vás cosi táhne za temeno nahoru, ramena dolů, dolní část břicha a hýždě zpevněné, ruce uvolněné. Zaťaté ruce totiž zvyšují krevní tlak...Po nakročení došlápněte nejprve na patu a pak přenášejte váhu ke špičce. Dýchejte klidně, zhluboka a do břicha...

Zdroj: Lunární kalendář Krásné Paní 2014